အရက္နာက်တာ သက္သာေအာင္

အရက္နာက်တာ သက္သာေအာင္

တစ္ခါတေလမွာ အေသာက္ အ စားမ်ားသြားလို႔ ေနမထိ ထုိင္မသာ ျဖစ္ၿပီး အရက္နာက်သူေတြ သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္း တခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ေဂၚဖီထုပ္ခ်ဥ္- အခ်ဥ္တည္ထား တဲ့ ေဂၚဖီထုပ္ကို စားေပးတာဟာ အရက္နာက်တာကို သက္သာေစတယ္ဆုိရင္ အံ့ၾသၾကမလား။ ဟုတ္၊ မဟုတ္ စမ္းဖို႔အတြက္ ေဂၚဖီခ်ဥ္ အရင္တည္ထားဖုိ႔ေတာ့ လုိပါတယ္။

ကညြတ္- ကညြတ္စားေပးတဲ့အ ခါ အရက္နာက်တဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ပ်ဳိ႕အန္ခ်င္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ နဲ႔ အင္အားခ်ည့္နဲ႔ ထုိင္းမႈိင္းတာ ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း- အေျပး ေလ့က်င့္ခန္းယူတာမ်ဳိး၊ ေယာဂ ဒါမဟုတ္ ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း ေလးလုပ္ရင္ ေခြၽးမ်ားမ်ား ထြက္၊ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းၿပီး တက္ႂကြလန္းဆန္းေအာင္ ျပန္လုပ္လို႔ ရပါတယ္။
ဂ်ပန္ဆီးသီးေျခာက္- အရက္နာ က်တာကို အ့ံၾသေလာက္ေအာင္ သက္သာေစတာက ဂ်ပန္ဆီးသီး ေျခာက္ပါတဲ့။

ခ်င္း-အရက္နာက်ၿပီး ေခါင္း ကိုက္၊ ေအာ့အန္ေနထုိင္မေကာင္း သူေတြအတြက္ ခ်င္းက မရွိမျဖစ္ တဲ့ အရာပါ။ ခ်င္းလက္ဖက္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ခ်င္းသၾကားလုံးလို မ်ဳိး စားေပးႏုိင္ပါတယ္။
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္-လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္အသီး ေဖ်ာ္ရည္မဆို အရက္နာက်တာ သက္သာေစၿပီး အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္စီမ်ားမ်ားပါတဲ့ အသီး ေဖ်ာ္ရည္ေတြက ပိုၿပီးျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။

ကိုကာကိုလာ-ေရခဲၿပီး ရွတတ ကိုကာကိုလာကို ေသာက္ေပး တဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္တာေတြနဲ႔ ကတုန္ကယင္ျဖစ္တာေတြကို သက္သာေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
၀က္ေပါင္ေျခာက္နဲ႔ ၾကက္ဥ- အ စားနဲ႔ ကုစားခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ၀က္ေပါင္ေျခာက္ေလးနဲ႔ ၾကက္ဥ စားေပးတာဟာ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းလို႔ သိရပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္-ခရမ္းခ်ဥ္ သီးေဖ်ာ္ရည္ထဲကို စပ်စ္သီးရွလ  ကာရည္လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းသုံးဇြန္း၊ သံပရည္အနည္းငယ္၊ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ေလး ခပ္ေသာက္တဲ့အခါ ျမန္ျမန္ သက္သာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ေရ-အကုန္အက် အနည္းဆုံး ကု စားနည္းကေတာ့ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တာပါပဲ။ ေရဓာတ္ျပည့္၀ ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ထဲက မလိုအပ္တဲ့ အဆိပ္ အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပး လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
-Ref: healthypanda
http://www.7daydaily.com/story/56292
Visit website

***သင္ဝယ္ယူထားေသာ iDevices တြင္ သင္မသိဘဲ iCloud Security ပါဝင္ေနျခင္းကိုု မသိဘဲ Version ျမွင့္မိပါက က်ပ္ ၂ သိန္း မွ က်ပ္ ၄ သိန္းခြဲအထိ ကုုန္က်ႏိုုင္ပါတယ္။***

***သင္ဝယ္ယူထားေသာ iDevices တြင္ သင္မသိဘဲ iCloud Security ပါဝင္ေနျခင္းကိုု မသိဘဲ Version ျမွင့္မိပါက က်ပ္ ၂ သိန္း မွ က်ပ္ ၄ သိန္းခြဲအထိ ကုုန္က်ႏိုုင္ပါတယ္။***

သင့္ရဲ႕  iPhone, iPad, iPod မွာ iCloud Lock ရွိမရွိ ဘယ္လိုုစစ္ေဆးမလဲ။
***********************************************

iDevices (iPhone, iPad, iPod, iWatch) ရဲ႕ လံုုျခံဳေရးအတြက္ Apple ကေန iCloud Security ကိုု ထည့္သြင္းထားပါတယ္။ iCloud Security ကိုု မိမိကိုုယ္တုုိင္ထည့္သြင္းထားပါက လံုုျခံဳေရးအရ ေကာင္းမြန္ေသာ္လည္း မိမိမထည့္သြင္းပါပဲႏွင့္ မိမိမသိေသာ အျခား Account တစ္ခုုရွိေနပါက  ဖုုန္းကိုု Factory Reset ခ်ျခင္း ၊ Verison ျမွင့္ျခင္းမ်ား ျပဳလုုပ္၍မရႏိုုင္ပါ။ မစစ္ေဆးမိဘဲ Fimware တင္ျခင္း Version ျမွင့္ျခင္းတုုိ႕ ျပဳလုုပ္မိပါက iCloud Lock က်သြားျပီး သင့္ဖုုန္းကိုု အသံုုးျပဳ၍ ပင္မရႏိုုင္ပါ။ ထုုိအေနအထားတြင္ ျပန္လည္အသံုုးျပဳ၍ရေအာင္ ျပဳျပင္ႏုုိင္ေသာ္လည္း လြန္စြာ ကုုန္က်စရိတ္မ်ားပါသည္။ သင္၏ Device ေပၚမူတည္ျပီး က်ပ္ ၂ သိန္းမွက်ပ္ ၄ သိန္းခြဲ အထိ က်သင့္ႏုုိင္ပါတယ္။  ထိုုအေနအထားထိ မေရာက္ခင္ မိမိ၏ iDevice ကိုု iCloud Security ထည့္သြင္းထားမထား စစ္ေဆးသင့္ပါသည္။

💡💡 iCloud Security ဆုုိသည္မွာ အဘယ္နည္း။

သင္၏ iDevices တြင္ iCloud ထည့္သြင္းထားျခင္းျဖင့္ သင့္ဖုုန္းအတြင္းမွ ဓာတ္ပံုုမ်ား၊ ဖုုိင္အရြယ္အစားၾကီးမားေသာ သီခ်င္းမ်ား၊ ဗီဒီယိုုမ်ား၊ ဖုုန္းနံပါတ္၊ မွတ္စုု အစရွိတဲ႕ သင့္ဖုုန္းနဲ႕ ပတ္သတ္တဲ့ ကိုုယ္ေရးအခ်က္အလက္မ်ားကိုု iCloud ေပၚတြင္ သိမ္းဆည္းထားႏုုိင္ပါသည္။ ထိုု႕အျပင္ iCloud၏ အေရးပါေသာ Find My Phone ဟုု ေခၚေသာ Feature တစ္ခုုလဲ ပါရွိပါသည္။

iCloud ထည့္လိုုက္သည္ႏွင့္ တျပိဳင္နက္ Find My Phone သည္စတင္အလုုပ္လုုပ္ပါသည္။ Find My Phone ဆုုိသည့္ နာမည္အတိုုင္း မိမိဖုုန္း က်ေပ်ာက္ျခင္း ၊ ခိုုးယူခံရျခင္းတုုိ႕ ျဖစ္ေပၚပါက ေပ်ာက္ဆံုးေနေသာ ဖုန္းကိုေျခရာခံႏိုင္ျခင္း၊ အခ်က္ေပးသံေပးႏိုင္ျခင္း၊မိမိ၏ Data မ်ားကိုု အျခားသူလက္အတြင္းသိုု႕ မေရာက္ေအာင္ ဖ်က္ပစ္ႏုုိင္ျခင္း၊ Lost Mode ျပဳလုပ္ႏိုင္ျခင္းတိုု႕ ကိုု ျပဳလုုပ္ႏုုိင္ပါသည္။

💡💡 iCloud Lock  ဆုုိသည္မွာ အဘယ္နည္း။

iCloud Lock ဆုုိသည္မွာ Find My Phone Activation Lock ကိုု ဆုုိလုုိျခင္းျဖစ္ပါသည္။ Find My Phone ကိုု ဖြင့္လွ်က္အေနအထားျဖစ္ေနပါက သင္ထည့္ထားေသာ Apple ID ႏွင့္ Password ကိုု မသိဘဲ -

✔ ဖုုန္းအတြင္းရွိ Data မ်ားကိုု ၾကည့္ရွဳျခင္း/ ဖ်က္ျခင္း မျပဳလုုပ္ႏုုိင္ပါ။
✔ Find My Phone ကိုု ပိတ္မပစ္ႏုုိင္ပါ။
✔ သင့္ဖုုန္းကိုု Activate ျပန္လုုပ္ျပီး အသံုုးျပဳ ၍ မရႏိုုင္ပါ။

💡💡 iCoud Lock ရွိမရွိ ဘယ္လိုုစစ္ေဆးမလဲ။

🔹 iCloud Lock စစ္ေဆးရန္ စစ္ေဆးလိုုေသာဖုုန္း၏ IMEI (သိုု႕) Serial Number ကိုု အရင္မွတ္သားရပါမယ္။
👉👉 သင့္ဖုုန္းရဲ႕ ဖုုန္းေခၚတဲ့ Dialer Screen မွာ *#06# ျဖင့္ IMEI  နံပါတ္ကိုု မွတ္သားပါ။  (သိုု႕) ဖုုန္း Setting > General > About တြင္ IMEI နံပါတ္ျဖစ္ေစ ၊ Serial Number ကိုုျဖစ္ေစ ကူးယူမွတ္သားပါ။

🔹 https://www.icloud.com/activationlock/  သိုု႕ ဝင္ေရာက္ျပီး မွတ္သားထားေသာ IMEI (သိုု႕ ) Serial Number ကိုု ထည့္သြင္းပါ။

🔹 ေအာက္ဖက္ အကြက္ေလးထဲတြင္ ေဘးပံုုမွ စကားလံုုး (၅) လံုုးကိုု ထည့္သြင္းပါ။

🔹 Continue ကိုု ႏွိပ္ပါ။

Activation Lock : On ဟုု ေပၚေနပါက iCloud ထည့္သြင္းထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
Activation Lock : Off ဟုု ေပၚေနပါက iCloud ထည့္သြင္းထားျခင္းမရွိပါ။

👉👉ထိုုအေနအထားတြင္ iCloud တြင္ ထည့္သြင္းထားေသာ Email ႏွင့္ Password ကိုု မသိပါက သိရွိေအာင္ ျပဳလုုပ္နည္းကိုု ကြ်န္ေတာ္တုုိ႕၏ MPPG သင္တန္းတြင္   💰💰 သင္တန္းေၾကး ၈ ေသာင္းက်ပ္ ျဖင့္ သင္ၾကားေပးလွ်က္ရွိပါသည္။
⏳⏳ သင္တန္းကာလ - ၃ နာရီသာ ၾကာျမင့္မွာျဖစ္ပါတယ္။
👌👌 မိမိဖုုန္းကိုု မိမိ တစ္ခါ ထဲ ယူေဆာင္လာလိုု႕ရပါတယ္။
👍👍 ကိုုယ္တုုိင္ ျပဳလုုပ္ႏုုိင္သည္အထိ သင္ၾကားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဆားဗစ္ျပဳျပင္သူမဟုုတ္ဘဲ အသံုုးျပဳသူမ်ားကိုုယ္တုုိင္ တက္ေရာက္ သင္ၾကားႏုုိင္ပါသည္။ 

✔Activate လုုပ္မရဘဲ iCloud Lock က်သည့္ အေနအထားဖုုန္းမ်ားကိုု ျပဳျပင္လုုိပါကလဲ ဆက္သြယ္ႏုုိင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ဆက္သြယ္ရန္
==========
MPPG (Mobile Phone Professional Group)
မိုဘုိင္းဖုန္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျပဳျပင္ေရး ႏွင့္ သင္တန္းေက်ာင္း
၈၆ လမ္း ႏွင့္ ၃၄ လမ္းေထာင့္
ခ်မ္းေအးသာစံၿမိဳ႕နယ္၊ မႏၱေလးၿမိဳ႕။
☏ 02- 64572
📱09-960010140
📱09-444004039

Android ဖုန္းနဲ႔ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြ ဘယ္လုိေဒါင္းလုဒ္လုပ္မလဲ

♪ Android ဖုန္းနဲ႔ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြ ဘယ္လုိေဒါင္းလုဒ္လုပ္မလဲ ♫
Pyae Phyo (MMiTD) / 10 hours ago

ယခင္တုန္းက ဒီေခါင္းစဥ္နဲ႔ Article တစ္ပုဒ္ကုိ ေရးၿပီးတင္ဖူးပါတယ္။ အဲ့ဒီတုန္းကတင္တဲ့ နည္းလမ္းက TTorrent Lite ကုိအသံုးျပဳၿပီး၊ Search Engine ကေနတုိက္ရိုက္ရွာေဖြ၊ တုိက္ရုိက္ေဒါင္းလုဒ္ရယူ ႏုိင္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ယခုအခါ Ttorrent App က Search Engine ကုိတုိက္ရုိက္ရွာေဖြႏုိင္တဲ့ အဆင့္ကုိ ေဖ်ာက္လုိက္လုိ႔ Search ကုိတုိက္ရုိက္ရွာလုိ႔ မရေတာ့တာေၾကာင့္ ေဒါင္းတဲ့လူေတြ အခက္ေတြ႔ကုန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Search လုပ္လုိ႔မရတာ၊ Torrent Link ကုိထည့္လုိ႔မရတာ စတဲ့ ျပသနာေတြ ႀကံဳေတြ႔လာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ ဒီလုိအခက္အခဲေတြ  ေတြ႔ေနတဲ့သူေတြလည္း ေျပလည္ေအာင္၊ မသိေသးတဲ့သူေတြလည္း သိရွိေအာင္ ေနာက္ထပ္ အဆင္အေျပဆံုးျဖစ္ႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးကုိ တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။

အရင္ဆံုးသင့္အေနနဲ႔ ျပဳလုပ္ရမွာက App ႏွစ္ခုကုိ ေဒါင္းလုဒ္ျပဳလုပ္ရမွာပါ။ ပထမတစ္ခုကေတာ့ ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ရမယ့္ Torrent App ျဖစ္တဲ့ Ttorrent ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ Search Engine ျဖစ္တဲ့ KickassTorrents တို႔ပါပဲ။ ဒီႏွစ္ခုလံုးကုိသင့္အေနနဲ႔ ေဒါင္းလုဒ္ဆြဲၿပီး ရယူဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ Play Store အသံုးမျပဳပဲ Aptoide App ကုိအသံုးျပဳၿပီး ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ခဲ့တာပါ။ Aptoid App ကုိအသံုးျပဳၿပီး App ေတြေဒါင္းလုဒ္လုပ္ပံုကုိ သိခ်င္ရင္ ဒီေနရာကုိႏွိပ္ၿပီး ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ စာအရမ္းရွည္သြားမွာစုိးလုိ႔ မျပေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ Aptoide ရဲ႕ Search ဘားမွာ Ttorrent Lite ရယ္၊ KickassTorrents ရယ္ကုိ ရွာၿပီး ေဒါင္းလုိက္ပါ။

ကဲ App ႏွစ္ခုက သင့္ဖုန္းထဲမွာ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ စတင္ၿပီး အလုပ္လုပ္လုိ႔ ရပါၿပီ။ အရင္ဆံုး KickassTorrents App ထဲကုိ ဝင္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ အေပၚမွာရွိတဲ့ မွန္ဘီလူးပံုစံ icon ေလးကုိႏွိပ္ၿပီး သင္ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ခ်င္တဲ့ ဇာတ္ကားနာမည္ တစ္ခုခုကို ရုိက္ရွာလုိက္ပါ။ ဇာတ္ကားထြက္တဲ့ခုႏွစ္သိရင္လည္း ထည့္ရုိက္ၿပီး ရွာႏုိင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္းတစ္ခုရွာျပထားပါတယ္။ Matt Damon ရဲ႕ “The Bourne Ultimatum (2007)” ဇာတ္ကားကုိ ရွာျပထားပါတယ္။

ရွာလုိက္ေတာ့ က်လာတဲ့ Resault ေတြကုိေတြ႔ရမွာပါ။ ေအာက္ဖက္မွာ ဇာတ္ကားရဲ႕ အရြယ္အစားေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ဇာတ္ကားအရြယ္ပမာဏအဆင္ေျပၿပီး ရုပ္ထြက္လည္း အဆင္ေျပေစနုိင္တဲ့ ဇာတ္ကားတစ္ကားကုိ ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ။

1GB ေက်ာ္သြားရင္ ဖုန္းေဘလ္ကုန္မယ့္ပမာဏက မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ သိပ္အဆင္မေျပႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္သင့္အေနနဲ႔ ဖိုင္ဆုိက္ MB ေျခာက္ရာက MB ၈ရာၾကားပမာဏ၊ ရုပ္ထြက္လည္း 720p ေလာက္ရွိမယ့္ အရည္အေသြး၊ ပမဏ အဆင္ေျပေစႏုိင္တဲ့တစ္ခုကုိ ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ။

အေပၚဆံုးေနရာေတြမွာ သင့္ေတာ္တဲ့ဇာတ္ကားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိေနတတ္ေပမယ့္ အဆင္ေျပတာမေတြ႔ေသးရင္ ေအာက္က List ေတြပါ ဆြဲၿပီး ရွာေဖြရမွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အေပၚဆံုးမွာတင္ ဆုိက္ MB ရွစ္ရာေက်ာ္ေက်ာ္နဲ႔ အဆင္ေျပႏိုင္တဲ့ တစ္ခုကုိေတြ႔လုိက္ပါတယ္။

အဲ့ဒါကို ႏွိပ္ၿပီး အထဲကုိဝင္လုိက္ရင္ ဖုိင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္အလက္ အေသးစိတ္ကုိ ေတြ႔ရမွာပါ။ ေအာက္ဆံုးထိသြားလုိက္ရင္ ေအာက္မွာ Torrent Link, Magnet Link စတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြေတြ႔ ရမွာပါ။ Magnet Link ကုိႏွိပ္လုိက္ပါ။ Link ကုိ Copy ဆြဲလုိက္ေၾကာင္း စာသားတစ္ခုျပပါလိမ့္မယ္။

ဒါဆုိရင္ KickassTorrents App ထဲက အၿပီးထြက္လုိက္လုိ႔ရပါၿပီ။ ၿပီးရင္ TTorrent ထဲကုိ ဝင္လုိက္ပါ။ အထဲေရာက္ရင္ အေပၚပုိင္းမွာ ေတြ႔ရတဲ့ သံလုိက္ပံုစံ icon ေလးႏွိပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ သင့္ကုိ ခုနကကူးခဲ့တဲ့ Torrent ရဲ႕ Magnet Link ကုိ ေဖာ္ျပေပးထားမွာျဖစ္ၿပီး Download ကုိႏွိပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ေတာ့ ခုနကကၽြန္ေတာ္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ ဖိုင္ဆုိက္ MB ရွစ္ရာေက်ာ္ရွိတဲ့ The Bourne Ultimatum ဇာတ္ကားကုိ ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ေနတာကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အဲ့ဒီအထဲကုိဝင္ၿပီး ဖုိင္ရဲ႕ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္၊ ဘယ္ေလာက္ေဒါင္းၿပီးသြားတယ္၊ ဘယ္ေလာက္လုိေသးတယ္၊ စတာေတြအျပင္ ေဒါင္းေနတာကုိ ရပ္ထားခ်င္တယ္ဆုိလဲ ရပ္ထားလုိ႔ရႏုိင္ပါတယ္။

ကဲဒီေလာက္ဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႔ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြကုိ ဘယ္လုိမ်ိဳးေဒါင္းလုဒ္လုပ္နုိင္တယ္ဆုိတာကို သိေလာက္ပါၿပီ။ သတိထားရမွာက သင့္အေနနဲ႔ ဇာတ္ကားေဒါင္းလုဒ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ဘက္ထရီစားတာေၾကာင့္ ေဒါင္းလုဒ္ခ်ေနတုန္း ဘက္ထရီမေဒါင္းသြားေအာင္ ဘက္ထရီအျပည့္ျဖည့္ထားဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဖုန္းေဘလ္လည္းစားႏိုင္တာေၾကာင့္ ဖုန္းေဘလ္လည္းအျပည့္ျဖည့္ထားဖုိ႔လုိပါတယ္။ အဆင္ေျပရင္ညက်မွ Telenor ရဲ႕ စူပါဇီးကြက္၊ MPT ရဲ႕ Night Time Data စတဲ့ Package ေတြနဲ႔ ေဒါင္းၾကေပါ့ဗ်ာ။ Wi-Fi ရတဲ့ေနရာဆုိရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ သင့္အေနနဲ႔ Pcloud ကုိအသံုးျပဳၿပီး ေဒါင္းလုဒ္လုပ္ခ်င္တဲ့ နည္းကုိသိခ်င္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဒီလင့္ကုိကလစ္လုပ္ၿပီး ၾကည့္ရႈႏုိင္ပါတယ္။

Credit to ==> Digital Times

<<<
ေအာက္ကေၾကာ္ျငာကိုတစ္ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ခဲ့ေပးေစခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုတစ္ဖက္တစ္လမ္းကကူညီရာေရာက္ပါတယ္ဗ်ာ။
>>>

www.pyaephyo.com
Visit website

" မင္မိုရီကတ္ႏွင့္ သတိျပဳစရာမ်ား "

" မင္မိုရီကတ္ႏွင့္ သတိျပဳစရာမ်ား "

အရင္တုန္းက မင္မုိရီကတ္ေတြကုိ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ကင္မရာထဲထည့္ၿပီး သံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ မုိဘုိင္းဖုန္းေခတ္ေရာက္လာေတာ့ စမတ္ဖုန္းနဲ႔ တက္ဘလက္ေတြထဲ မင္မုိရီကတ္ကို မျဖစ္မေန ထည့္သံုးလာၾကရပါတယ္။ မင္မုိရီကတ္ေတြကုိ အခုအခ်ိန္မွာ တစ္သက္တာ warranty နဲ႔ ေရာင္းလာပါတယ္။ ဒါျဖင့္ အဲဒီကတ္ေတြက တစ္သက္လံုးခံသလားလုိ႔ ေမးစရာရွိတယ္။ မခံပါဘူး။ မၾကာခဏ အသြင္းအထုတ္လုပ္ရင္ မင္မုိရီကတ္က ငုတ္ကေလးေတြစားၿပီး အထဲက data ေတြ ဖတ္လုိ႔မရေတာ့တဲ့ ျပႆနာရွိပါတယ္။ သူတင္မကဘဲ ဖုန္းထဲ၊ တက္ဘလက္ထဲက card reader ငုတ္ကေလးေတြပါစားၿပီး ကတ္မသိတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ မင္မုိရီကတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္ေတာ္တုိ႔မသိေသးတဲ့ ျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဘာေတြလည္း ... ။

1. ကတ္ထဲက ဖုိင္ေတြကို ကူးေနတုန္းမွာ Property loss warming ေပၚျခင္း။
ကြန္ပ်ဴတာထဲက content ေတြကို မင္မုိရီကတ္ထဲကူးတဲ့အခါ တစ္ခါတေလ property loss ဆုိတဲ့ သတိေပး message ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ေပၚရတာလည္းဆုိရင္ hard drive နဲ႔ မင္မိုရီကတ္ကုိ format ခ်ထားတဲ့ပံုစံျခင္း မတူလုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ တျခား device ေတြနဲ႔ တြဲဖက္သံုးစြဲႏုိင္မႈ (Compatibility) အဆင္ေျပေစဖုိ႔အတြက္ မင္မုိရီကတ္ေတြကို FAT 32 ဆိုတဲ့ ဖုိင္စနစ္ေဟာင္းသံုးၿပီး format ခ်ေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ pre-formatted ဆိုရင္လည္း FAT 32 ကိုပဲ သံုးတာမ်ားပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ Windows စနစ္သံုး hard drive ေတြမွာ Windows XP ေလာက္မွာကတည္းက NTFS ကုိ သံုးတာရွိလာပါတယ္။ Windows 7 ေလာက္သံုးလာခ်ိန္မွာ Hard drive အမ်ားစုကို လံုၿခံဳေရးပိုေကာင္းတဲ့ NTFS စနစ္နဲ႔ format ခ်လာပါတယ္။ NTFS ဟာ FAT 32 ထက္စာရင္ meta data ေတြကို ပုိၿပီးလည္း သိုေလွာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ data ေတြကုိ NTFS ကေန FAT 32 ထဲကိုပုိ႔ၿပီး သိုေလွာင္ရင္ တခ်ဳိ႕ေသာ data ေတြ ဆံုး႐ံႈးသြားႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး လာသတိေပးတာျဖစ္ပါတယ္။

မင္မိုရီကတ္ေတြကို NTFS စနစ္နဲ႔ေျပာင္းၿပီး format အသစ္႐ိုက္လုိ႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ကင္မရာေတြ၊ တျခားေသာ device ေတြနဲ႔ တြဲဖက္အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္း ကင္းမဲ့သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာထဲက ဖုိင္ေတြကို မင္မုိရီကတ္ထဲ ကူးေနတုန္းမွာ Warming message ေပၚလာခဲ့ရင္ ဟုတ္ကဲ့ သိပါတယ္ဆိုၿပီး Yes ကုိ ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။ Copy လုပ္တဲ့လုပ္ငန္းစဥ္ကို ဆက္ၿပီး လုပ္သြားပါလိမ့္မယ္။ Format စနစ္မတူတဲ့အတြက္ ဘယ္လုိ meta data ေတြ ဆံုး႐ံႈးသြားသလဲဆုိတာ သိခ်င္ရင္ မူရင္းဖုိင္ေပၚမွာ ညာကလစ္ေထာက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေပၚလာတဲ့အကြက္ထဲက properties ကို ေရြးပါ။ ၿပီးရင္ မင္မုိရီကတ္ထဲ ေရာက္သြားတဲ့ဖုိင္ကိုလည္း အလားတူလုပ္ပါ။ ဖုိင္အရြယ္အစားကိုယွဥ္ၾကည့္ၿပီး meta data ဘယ္ေလာက္ ဆံုး႐ံႈးသြားသလဲဆုိတာ သိႏုိင္ဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြကို PC ထဲကေန ကူးယူတဲ့အခါမ်ဳိးမွာ meta data နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ မရွိပါဘူး။ တျခားဖုိင္အမ်ဳိးအစားေတြကို ကူးယူတဲ့အခါမ်ဳိးမွာသာ meta data တခ်ဳိ႕ ဆံုး႐ံႈးႏိုင္ပါတယ္။

2. Auto Play Box ေပၚမလာေတာ့ဘဲေနျခင္း။
ကြန္ပ်ဴတာမွာ မင္မုိရီကတ္ပဲထုိးထိုး၊ မင္မိုရီစတစ္ပဲထုိးထုိး Auto Play Box မလြဲမေသြေပၚရပါမယ္။ USB Security ခံထားရင္ေတာင္ Auto Play Box ေပၚပါတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ား မင္မုိရီကတ္ထုိးစိုက္ရဲ႕သားနဲ႔ Windows ထဲမွာ အဲဒီ box လာၿပီး မျပေတာ့ဘူးဆုိရင္ control panel ကို ဖြင့္ပါ။ Hardware and sound ဆုိတဲ့အကန္႔ကို ဆက္ဖြင့္ပါ။ အဲဒီလုိဖြင့္လိုက္ရင္ Auto Play ကုိ ေတြ႕လာရပါမယ္။ Use Auto Play for all media and devices ေဘးက ေဘးမွာအမွန္ျခစ္ ရွိ မရွိ ေသခ်ာေအာင္ၾကည့္ပါ။ မရွိရင္ ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အမွန္ျခစ္ေပၚေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ dropdown menu ကုိ ကလစ္ႏွိပ္ေခၚၿပီး decide what windows should do with the various media types(discs) မွာလုပ္သင့္တာ တစ္ခုခုေရြးေပးပါ။

ေနာက္တစ္ခုလုပ္လို႔ရတာက Hardward and sound အကန္႔ထဲမွာပဲ ေအာက္ဖက္အထိဆင္းသြားၿပီး Reset all defaults ကုိ ေရြးပါ။ ၿပီးရင္ save ကုိ ကလစ္ႏွိပ္ပါ။ Windows 10 မွာျဖင့္ အရင္ေပၚေနက် Auto Play box ေပၚမလာေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီ box အစား screen ရဲ႕ ေအာက္ဖက္ ညာဖက္ေထာင့္မွာ notification box ေသးေသးေလးေပၚပါမယ္။ အဲဒီ notification ကို ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး option ေတြ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ Notification ေပၚၿပီး ခဏအတြင္း အျမန္အဆန္ ကလစ္ႏွိပ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဘာမွမလုပ္ဘဲထားရင္ ေလးငါးစကၠန္႔အၾကာမွာ notification box သူ႕ဘာသာ ေပ်ာက္သြားပါမယ္။

3. မင္မိုရီစတစ္ထဲကုိ Copy ကူးလုိ႔မရတဲ့ ျပႆနာ၊ Save လုပ္လုိ႔မရတဲ့ ျပႆနာ ရွိျခင္း။
မင္မုိရီကတ္ထဲ ဘာမွကူးထည့္လုိ႔မရဘူးဆုိရင္ ကတ္ပ်က္တာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ကတ္မွာရွိတဲ့ write protect mode ကုိလည္း တစ္ခ်က္စစ္ၾကည့္ဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ မင္မုိရီကတ္ေတြရဲ႕ ေဘးဖက္မွာ write protect switch ေလးရွိတယ္။ မင္မုိရီကတ္ထဲက data ေတြ မပ်က္ေအာင္ ယာယီထိန္းထားဖုိ႔ သံုးပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အဲဒီခလုတ္ေလးရွိမွန္း လူေတြက သတိမထားမိတာ မ်ားပါတယ္။ ခလုတ္ကုိ ေအာက္ဖက္ဆြဲခ်ထားတဲ့အေနအထားက Write protect on ထားပါတယ္။ ကတ္ထဲကုိ ဘာမွ copy ကူးလုိ႔မရ save လုိ႔ မရပါဘူး။ ခလုတ္ေလးေအာက္ဖက္ေရာက္ေနရင္ အေပၚဖက္ကို တြန္းေရႊ႕ေပးလိုက္ပါ။ Write protect off ျဖစ္သြားပါမယ္။ မင္မိုရီကတ္ထဲမွာ copy နဲ႔ save လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ျပန္လုပ္လုိ႔ရလာပါမယ္။ ဒီျပႆနာ ေနာက္ထပ္မေပၚခ်င္ရင္ ခလုတ္ေလးကို အေပၚတြန္းပုိ႔ၿပီး သူ႔ေအာက္ဘက္မွာ ဆယ္လုိတိတ္ေသးေသးပတ္ၿပီး ေအာက္ဖက္ကုိ ဆြဲခ်လုိ႔မရေအာင္ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။

4. ကူးလိုက္သမွ် ဖုိင္အသစ္ေတြမွာ အဂၤါခ်ဳိ႕ယြင္းမႈရွိေနျခင္း။
အဂၤါခ်ဳိ႕ယြင္းမႈရွိတယ္ (corrupted) ဆိုတဲ့အေျခအေနကို ဖိုင္ေတြမွာ ေတြ႕ႏုိင္သလုိ Optical disc ေတြ၊ မင္မုိရီကတ္ေတြ၊ မင္မုိရီစတစ္ေတြမွာလည္း ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။ သိုေလွာင္ေရးပစၥည္းေတြမွာ corrupted ဆိုရင္ ဘာဖုိင္မွ ၾကည့္လုိ႔မျမင္ရေတာ့ပါဘူး။ တကယ္လုိ႔ ဖုိင္တစ္ဖိုင္ကို corrupted လုိ႔လာျပရင္ အဲဒီဖိုင္ကို ဖြင့္လုိ႔မရေတာ့ပါဘူး။ ဓာတ္ပံုဖုိင္တစ္ဖုိင္ corrupted ဆုိရင္ ဖုိင္ကယ္တင္ေရး saftware နဲ႔ ဖြင့္ရင္ေတာင္ ပံုတစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပဲ ျမင္ရပါမယ္။ မင္မုိရီကတ္ေပၚ ကူးတင္လုိက္တဲ့ ဖုိင္အသစ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ corrupted ျဖစ္ရတယ္ဆုိတာ ခုိင္လံုတဲ့အေၾကာင္း မရွိပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ data ၀င္ဆန္႔မႈကုိ လိမ္ၿပီးျပထားတဲ့ မင္မိုရီကတ္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဥပမာ - 2GB ၀င္ဆန္႔တဲ့ကတ္ကို 4GB လုိ႔ ျပထားတာမ်ဳိးေပါ့။

ဒီလုိ မင္မုိရီကတ္အလိမ္ထိရင္ ပထမပုိင္းကူးထည့္သမွ်ဖုိင္ေတြဟာ အဆင္ေျပေနပါမယ္။ Windows ကေတာင္မွ လိမ္ၿပီးျပထားတဲ့ capacity အတုိင္း လိုက္ျပႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကတ္တျဖည္းျဖည္း ျပည့္လာတာနဲ႔အမွ် ျပႆနာေတြ တျဖည္းျဖည္းတက္လာပါမယ္။ ဆုိၾကပါစုိ႔ 1GB ပဲရွိတဲ့ကတ္ကုိ 32GB လုိ႔ျပထားမယ္ဆုိရင္ 1GB မျပည့္ခင္အထိ အလုပ္လုပ္တာ အားလံုးအိုေကပါမယ္။ 1GB လည္း ျပည့္ၿပီးဆိုေရာ ကူးထည့္သမွ် ဖုိင္ေတြကို corrupted လုိလားၿပီး ျပပါမယ္။ ကံဆုိးတာကေတာ့ အင္ထုထားတဲ့ မင္မိုရီကတ္ေတြကို ျပန္ၿပီးျပဳျပင္ႏုိင္တဲ့နည္းလမ္း မရွိတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ၀ယ္တဲ့အခါမွာ နာမည္ေကာင္းရွိတဲ့ vendor ပစၥည္းအရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ vendor ဆီက ၀ယ္သင့္ပါတယ္။ ကုိယ့္ data ေတြ မဆံုးေအာင္ corrupted file လုိ႔ျပေနတဲ့ မင္မုိရီကတ္ထဲက data ေတြကုိ ရသမွ်ျပန္ၿပီး ဆယ္တင္ (recover) လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။

ေနာင္စိုး (ထား၀ယ္)
NetGuide Journal (Every Wednesday)
https://www.facebook.com/officialnetguidejournal

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈမ်ား

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈမ်ား

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ပမာဏ အနည္းငယ္ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းမွာ လူမ်ားအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိၿပီး ဗီတာမင္ဒီထုတ္လုပ္ရာတြင္ အေရးပါ သည့္ ေရာင္ျခည္ျဖစ္သည္။ ထို႔ျပင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ဗီတာ မင္ဒီခ်ိဳ႕တဲ့၍ျဖစ္သည့္ ကေလးအ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါ၊ psoriasis ဟုေခၚ သည့္ အေရျပားေရာဂါ၊ ႏွင္းခူႏွင့္ အသားဝါေရာဂါတို႔အပါအဝင္ ေရာဂါမ်ားစြာကို ကုသရာတြင္ အသံုးျပဳသည္။

သို႔ေသာ္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္တြင္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားရွိသကဲ့သို႔ ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိသည္။ ေနေရာင္ျခည္တြင္ ပါဝင္ေသာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ အေရျပား၊ မ်က္စိႏွင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္တို႔တြင္ ျပင္းထန္ေသာ က်န္းမာေရးထိ ခိုက္မႈမ်ားကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ခံစားရႏိုင္သည္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ႕မႈလြန္ကဲေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ ေပၚမႈအမ်ားဆံုး လကၡဏာတစ္ခုသည္ ေနေလာင္ျခင္းျဖစ္သည္။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္က အေရျပားေပၚရွိ ဆဲလ္မ်ား၌ ေသဆံုးေစေသာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေစ သည္။ တစ္သွ်ဴးအမွ်င္မ်ား၊ ေသြးေၾကာမ်ားတြင္ ဆဲလ္ေသဆံုးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေစေသာေၾကာင့္ အရြယ္မတုိင္မီ အေရျပားအိုမင္းရင့္ ေရာ္ျခင္းျဖစ္ေပၚေစသည္။
ေနာက္ထပ္ ေရရွည္ထိခိုက္ႏိုင္မႈတစ္ခုမွာ မ်က္စိေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္သည္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ လြန္ကဲစြာ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါမွာ အေရျပားကင္ဆာႏွင့္ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္း တို႔ျဖစ္သည္။

ႏွစ္စဥ္ မျပင္းထန္ေသာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ လူႏွစ္သန္းႏွင့္ သံုးသန္းၾကားရွိေသာ္လည္း အသက္ေသဆံုးမႈမွာ ႀကံဳေတာင့္ႀကံဳ ခဲကိစၥျဖစ္ကာ ခြဲစိတ္ကုသမႈျဖင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေနေသာ အေရျပားမ်ားကို ဖယ္ရွားႏုိင္သည္။

ကမၻာတစ္ဝန္း တစ္ႏွစ္လွ်င္ ျပင္းထန္ေသာ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားသူ ၁၃၀,၀၀၀ ခန္႔ရွိသျဖင့္ အသားျဖဴသူမ်ားၾကား အသက္ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ပိုမ်ားလာရသည္။ အေရျပားကင္ဆာေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ ေသဆံုးမႈ ၆၆,၀၀၀ ခန္႔ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ကမၻာတစ္ဝန္း လူေပါင္း၁၂ သန္းမွ ၁၅ သန္းခန္႔သည္ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္းေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ မ်က္ စိကြယ္ေနရၿပီး ယင္းမွာ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈႏွင့္ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသက္ဆုိင္ေၾကာင္း ကမၻာ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕(WHO)က ခန္႔မွန္းထား သည္။
ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံမ်ားစြာသည္ အီေကြတာႏွင့္ နီးကပ္စြာ တည္ရွိ ေသာေၾကာင့္ ယင္းႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ျမင့္မားသည့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ႏွင့္ လူအမ်ားထိေတြ႕ေနရသည္။ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ လြန္ကဲစြာ ထိေတြ႕မႈႏွင့္ပတ္သက္၍ အသားျဖဴသူမ်ားသာ စိုးရိမ္စရာလိုသည္ဆို ျခင္းမွာ လူေျပာမ်ားေသာ လြဲမွားသည့္ ယူဆခ်က္တစ္ခုျဖစ္သည္။

အသားမည္းသူမ်ားသည္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ပိုခံႏုိင္ ရည္ရွိၿပီး အသားမည္းသူမ်ားအၾကား အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ ပိုနည္းသည္။
သို႔ေသာ္လည္း အသားမည္းသူမ်ား အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ ၿပီး ေနာက္က်ၿပီးမွ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိေလ့ရွိကာ အလြန္အႏၲရာယ္မ်ား သည့္ အေျခအေနေရာက္မွသာ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိေလ့ရွိသည္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကိုကာကြယ္ရန္ အေရျပားကို အမ်ားဆံုး ဖံုးအုပ္ႏုိင္ေသာ အဝတ္အစားမ်ားဝတ္ဆင္ကာ ဦးထုပ္ေဆာင္းျခင္း ႏွင့္ မ်က္စိမ်ားကို ကာကြယ္ရန္ မ်က္မွန္တပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ၿပီး အရိပ္ရသည့္ ေနရာတြင္ ေနထုိင္ပါ။ ထုိ႔ျပင္ ေနပူခံလိမ္းေဆး လိမ္းေပးႏုိင္ သည္။
—Ref: Wikipedia

http://www.7daydaily.com/story/59497
Visit website